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格斗术基本动作讲解doc

发布日期:2026-04-13 来源: 网络 阅读量(

  

格斗术基本动作讲解doc(图1)

  格斗术是综合运用踢、打、摔、擒动作制服敌手的徒手格斗术,对提高执勤和处理突发事件的能力有很大的帮助。

  动作要领:在立正的基础上身体向左转约45度,同时左脚向右后撤一步,两脚与肩同宽,两腿微曲,两脚尖侧向正前方,右脚脚尖着地,两手上提,拳眼向内稍向上,左拳离下颌约30cm,与肩同高,右拳护颌,下颌微收,含胸收腹,两眼目视前方。

  动作要领:在格斗势的基础上,左脚向前一步,右脚随即跟上。连续进退步时,脚步起动更突然,迅速。

  左横移步:动作要领:在格斗势的基础上,左脚先向左侧移动一步,右脚随即向左移动。

  右横移步:动作要领:在格斗势的基础上,右脚先向右后移动一步,左脚随即向右移动。

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