发布日期：2026-01-26 来源: 网络 阅读量（）
“功夫武术酷”整理出一套一路散手拳，有24个动作。基本内容由散手攻防动作并配合手、眼、身法、步而组成。其动作精练、实战性强。 本套拳法本着易学、实用的原则，按照攻防组合的结构而编排，但在实际应用中要因势而灵活运用。 本篇是一路散手拳第一段，按攻防组合结构而编排，动作精练、格斗性强的续篇。您可以通过这个链接在本账号内找到这篇文章，因此您收藏了本篇文章，就是收藏了一路散手拳的全部24个招式的全部动作要领和实战格斗作用。赶紧收藏吧！ 动作要领：接上动，两脚碾地；身体左转180度；两掌变拳，左拳向后格挡，同时右拳向左侧平弧横击，拳心朝下。目视右拳（图12）。 动作要领：接上动，右脚向前进一步，脚尖外展；右拳变掌拍击领口部位，左臂右上屈肘下压；上体随之右转90度；两腿屈膝交叉站立，右脚在前，左脚跟抬起。目视前方（图13-1，图13-2）。 实战作用：当对手用右手抓握我方肩或领口时，我右手拍压对手手腕，使其不能逃脱，左肘屈肘下压对手右腕，使其疼痛难忍（图13-3）。 动作要领：接上动，左脚由后向前进一步，右脚跟进；左臂以肘关节为支点，小臂呈平弧向前反拳击出，高于腰平，拳眼朝上，右拳不变。目视前方（图14）。 动作要领：接上动，右脚向右闪跨一步，左脚跟进；左拳随即收回由上向左下方斜臂下截，右拳上举头部右侧。目视前方（图15）。 动作要领：接上动，左脚前进一步，右脚跟进；同时左拳变掌，左臂以肘关节为支点，左掌呈平弧向前反掌击打，拇指一侧朝上，右拳不变。目视左手（图16）。 动作要领：接上动，右拳变掌向左侧平弧侧击，拇指一侧朝上；同时右脚尖勾起由后向左侧勾踢；身体随之转体180度；左手仍屈肘收于左颌下方。目视右掌（图17）。 实战作用：用侧掌攻击对手面部，引其防守上盘；然后用勾踢攻击对手下盘的小腿；当对手用左上冲拳进攻我方面部时，用侧掌向左推肘防守，以右脚勾踢其小腿部。 动作要领：接上动，右脚向左侧落地；身体继续左转180度；左脚迅速屈膝提起。腿外侧朝上；两掌变拳成基本姿势（图18-1）。紧接着，右脚以脚底为力点向后侧踹出，高于腰平；踹后迅速收回。目视左前方（图18-2）。 动作要领：接上动，左脚向下落地，右脚跟进；左臂内旋使拳心向下，用弹力向前直臂冲出，拳心朝下（图19-1）。紧接着，左拳迅速收于左颌下方，同时右臂内旋使拳心向下，用弹力向前直臂冲出，拳心朝下。目视右拳（图19-2）。 动作要领：接上动，右脚向右前方进一步，左脚跟进，两腿屈膝下蹲；同时左臂内旋使拳心向下，用弹力向前直臂冲出，拳心朝下，右拳收回于右颌下方（图20-1）。紧接着，左脚由后向前进一步，右脚跟进；同时右臂内旋使拳心向下，用弹力向前直臂冲出，拳心朝下，左拳收于左颌下方。目视前方（图20-2）。 动作要求：两腿下蹲要突然；两拳之间连接要快；冲拳要利用腰胯的拧转发力；与左右上冲拳连接要快。 动作要领：接上动，右脚向前直进一步，左脚跟进；同时左臂内旋使拳心朝下，然后向右方横击，拳心朝下，右拳屈肘收回于右颌下方。目视前方（图21）。 动作要求：右脚进步的同时将拳击出，路线呈平弧型；肘部微向上抬，并借助腰胯的发力。 动作要领：接上动，右脚向左侧稍移；右臂略外旋使拳心向内，与胸相对，然后屈肘由下向上击出，高于下颌相齐，拳面朝上，同时左拳屈肘收回于左颌下方。目视前方（图22）。 动作要领：接上动，两脚碾地，身体稍向左转；右臂屈肘内旋，然后右拳由下向上撩击，拳眼向下，左拳不变。目视右拳（图23）。 动作要领：接上动，右臂外旋使拳心朝上，然后由下向右、向前下方反砸，拳心朝上，左拳下落于右肘处，拳心朝下。目视右拳（图24）。 动作要求：砸拳要有弹性；动作幅度不可太大；与撩拳连接要快；砸后迅速收回。 动作要领：接上动，身体左转90度，两腿稍屈膝；然后两拳由下还原基本姿势（图25-1）。 接图25-1的基本姿势，听到停止口令后，右脚靠拢左脚成立正姿势（图25-2）。 本账号将向大家呈现各类搏击、功夫、散打、武术等图文、视频资料以及国内外搏击、散打等赛事。欢迎“关注、转发、评论、收藏、打赏”！谢谢！举报评论26 当地时间1月24日，美国总统特朗普在其社交媒体“真实社交”发文表示，已批准田纳西州、佐治亚州、北卡罗来纳州、马里兰州、阿肯色州、肯塔基州、路易斯安那州、密西西比州、印第安纳州和西弗吉尼亚州进入紧急状态，并称联邦紧急事务管理署（FEMA）正与各州州长及应急管理团队密切合作，保障公众 上海市政府、江苏省政府、浙江省政府关于同意全国首个跨省域高新区命名的批复 长三角生态绿色一体化发展示范区执行委员会、上海市青浦区人民政府、江苏省苏州市吴江区人民政府、浙江省嘉善县人民政府:示范区执委会〔2025〕9号文收悉。 潮新闻客户端 记者 林婧“下一站，太空。”几年后，或许真的有旅游博主说出这句开场白。1月22日，北京穿越者载人航天科技有限公司（以下简称“穿越者”）举行“太空旅游全球发布会”，并官宣了首批太空游客。 愿扛世间三重苦，始得余生福满一曰寒窗苦读，以换生活之顺遂；二曰修身苦志，以换岁月之平安；三曰养生苦炼，以换身体之硬朗。 一桶石油两美元的差价，看起来微不足道，放在国际大宗商品贸易里简直就是九牛一毛。可当这个加价令从特朗普嘴里说出来，针对的是中国时，事情就完全不一样了。 然而就在我方还在海上继续搜寻剩余4名失踪人员的时候，菲律宾军方那边却搞了个大动作:高调宣布要在黄岩岛海域进行为期70天的大规模军事演习，还单方面划了个“禁飞区”，声称每天晚上11点到早上9点，不许任何外国飞机从这片区域经过。 高市早苗站在首相官邸宣布这个决定时，外界几乎没有任何准备，1月23日解散，1月27日公告，2月8日就要计票。 日本首相高市早苗，在国会开幕的当天上午，直接宣布解散众议院，定于2月8日重新举行大选。要知道，在日本政坛的历史上，选择在国会开议第一天就解散众议院的情况，简直是凤毛麟角，过去几十年里一共也就发生过4次。 更重要的是观念转变，女性经济独立不再依附。面对高房价、天价彩礼及育儿重压，与其低质量凑合，不如高质量单身，这是对低质量婚姻的沉默反抗。 因此，在联合国上，不只是俄英法三个常任理事国，就连美国也都开始围着中国转了，结果就是:在短短的24小时内，中国就拿到了联合国4常的支持!
