发布日期：2026-02-13 来源: 网络 阅读量（）
韩佳洋，地球科学与技术学院2024级研究生，是一位在绿茵场与田径跑道上均取得杰出成就的体育骨干。 在体育竞赛中，她作为核心队员连续两年率领队伍夺得青年健身节女子足球冠军并多次荣膺“金靴”奖；在短跑赛场，她在2024年校运会获女子甲组100米第四、200米第七及4×100米接力第六，2025年成绩跃升，斩获女子乙组100米与200米双项季军及4×100米接力第四名。 她身兼学院女子足球队队长与短跑队研究生负责人双职，全面负责两队日常训练、战术编排与纳新培养；并连续多年协助组织学院新生运动会、“青春杯”足球赛等大型活动，展现出了卓越的组织领导力与奉献精神。 从“我”的突破到“我们”的凝聚，韩佳洋用六年完成了一场深刻的体育认知革命。“最初觉得体育是竞技、是输赢，是个人的突破。”韩佳洋坦诚道。然而六年过去，她的理解已然深化。 “我更意识到体育是‘凝聚’，是团队彼此信任的眼神，是前辈带我成长，我又带着学弟学妹发展传承的过程。”这份转变，让胜利的内涵变得更加丰富——对于韩佳洋来说，比赛不只为了名次，更是为了那份共同奋斗的归属感。 成长之路从非坦途。韩佳洋坦言，最深刻的挫折来自一次严重的伤病。焦虑与挣扎之后，她选择戴上护具，咬牙上场。“每一次跑动和触球都伴随着疼痛，但队友们的支持和共同拼搏的信念支撑着我。” 这段带伤作战并最终助队夺得季军的经历，让韩佳洋真切体会到：“体育精神在于即使有困难，依然能为了团队和责任，选择坚持与相信。”六载光阴，洗去浮华，韩佳洋淬炼出一颗将个人胜负融入集体荣光的纯粹初心。 在爆发力与耐力之间，韩佳洋找到了身体管理的黄金法则。面对两种迥异的运动，她的平衡之道具体而务实。其训练的关键在于“分周期安排训练，有计划并按时按质完成计划，保持对足球和短跑两项运动同样的热爱与专注”。 多年的双线征战，也重塑了韩佳洋的内在品格。“运动给了我坚韧和自律，教会我在压力下保持冷静，在落后时依然相信。”她总结道。 这些从赛场熔炉中锻造出的品质，已深深融入学业与生活。“面对困难时习惯性地寻找方法而不是抱怨。赛场上的‘不放弃’，早已成为我的人生底色。”高效与抗压，成为她稳健前行的双翼。 从追光者到发光体，韩佳洋完成了运动生涯的终极蜕变。作为队长，韩佳洋对责任的理解朴实而深刻。“我认为最重要的责任是‘点燃’与‘守护’，点燃大家对运动的热爱和团队的信念，守护每个人的付出与信任。” “我更想让学弟学妹们体验到：和队友毫无保留的信任，竭尽全力后的无愧于心，以及为了目标日复一日的坚持。这些，比任何奖牌都珍贵。”她的价值在于激发团队潜能，点燃后来者的热爱火炬。 韩佳洋用脚步与汗水证明，真正的“体育之星”，其光芒不仅来源于自身不懈的燃烧，也在于能够点亮一片星空，让体育精神生生不息。 保持平板支撑姿势，交替将腿向后上方抬起，每侧10-15次，做3组。这个动作能锻炼核心、臀腿稳定性，对爆发力和耐力都有帮助，在家一块瑜伽垫就能完成。 她在体育领域取得了扎实成绩：连续三届在校青年健身节率队斩获女排佳绩，并曾夺得健身节羽毛球冠军；代表学校在2025年获得山东省大学生排球锦标赛第四名及首届青岛市排球锦标赛第二名。 在体育工作中，她已连续两年担任女排队长，期间统筹各类训练累计40余次，通过制定计划、协调管理有效提升了队伍凝聚力和整体水平。 其典型事迹尤为突出：在今年主力队员伤情严峻的情况下，她带领全队以“不留遗憾”的信念坚持作战，最终顽强夺得亚军，生动诠释了“个人再强也只是一个点，真正能走得远的是彼此信任、彼此成就的团队”这一核心领导理念。 她的领导力，在逆风中最为坚定。面对今年健身节时自身膝盖扭伤、主力脚踝骨折的困境，龙小璇仍然咬牙坚持，其决定的背后是一种沉默而高效的团队共识。 “我们没有过多探讨坚持有多难，而是把所有精力投入备战。”龙小璇说。支撑这份决绝的，是队员们毕业前“不留遗憾”、为集体再拼一次的纯粹信念。 作为队长，她自觉成为“全队的情绪稳定器”，在技术输出受限时，将核心职责转向精神的鼓舞。她深知，困境中领导者的首要任务，是守护团队心气，将目光从伤痛转向共同目标。最终，她们用绷带与意志硬扛下的亚军，已成为团队精神最坚硬的结晶。 她的凝聚力，于日常中悄然生长。在龙小璇看来，团队精神在顺境中是共享喜悦的“共鸣”，在逆境中则是彼此支撑的“盾牌”。 她将团队的根基深植于生活：“学业上互帮互助、生活中分享苦乐，这种跨赛场的交流，让‘团队’超越训练场的几小时。”这构建了牢不可破的信任网络。 当被问及何以在技术不占优的情况下赢得信任时，龙小璇的答案揭示了领导力的本质：“队长的价值不在于‘无所不能’，而在于如何通过沟通将每个人的长处组合成最强战力。”她成功将自己定位为“连接器”，通过真诚沟通激发每个成员的潜能，将分散的力量精准嵌合，凝聚成能共渡难关的钢铁集体。 她的收获，在过程中臻于完整。体育赋予龙小璇的是一份多维度的生命礼物。“它让我体会到拼尽全力去做一件事的极致成就感，也教会我在高压中保持专注。”这份从拼搏中萃取的力量，也外化为她务实的生活态度——不追求瞬间的宏大，而笃信持续积累的力量。她证明，最强大的成长，源于纯粹的投入、坦诚的信任，以及将每次平凡坚持串联起来的不凡意志。 以凡躯为翼，为团队领航；化点滴心意，铸钢铁锋芒。龙小璇的故事重新定义了“核心”的价值——它未必是最锋利的箭矢，但一定是那张能汇聚所有力量、发出决定性共鸣的弓弩。她让我们看到，体育之星的光芒，更可以源自凝聚集体的智慧与点燃他人的热忱。
