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【新视野】格斗术的基本招式教学_格斗术的基本招式图解

发布日期:2026-07-05 来源: 网络 阅读量(

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【新视野】格斗术的基本招式教学_格斗术的基本招式图解(图1)

  1、直拳,袖手旁观格斗式,身体转向与拳头同向,蹬地,同时扭腰叉腿,手臂沿肩伸肘,拳头保持平直,按原路收回。要求是打得快,收得快。

  2、挥拳,以格斗式站立,手肘举至肩高,手臂弯曲,手臂弯曲成90度角。与脚同步旋转身体,向目标摆动手臂。

  3、向上勾拳,站立格斗式,拳心向内,屈臂屈肘,拳路自下而上。出拳时要用脚蹬地和腰部力量配合。

  4、反拳击,以战斗的方式站立,前臂以平弧向前进攻,拳心朝上,是拳头的上半部分。

  6、踢腿,抬起膝盖,脚掌朝前,两腿叉开,向外推。把他们推出去后,按原路带回去。

  8、侧踢,靠打站立,腿撑地,展髭,伸膝,踢出来的脚要直出收腿,需要速度。

  9、摆动后,袖手旁观格斗式,身体旋转一次,同时摆动攻击腿一次,击中目标,像鞭子一样摆动攻击腿,产生鞭打效果。

  10、扫腿,从格斗式开始,身体前倾,重心降低,屈膝下蹲,以脚掌为轴,带动进攻腿旋转一次后击中目标。

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