发布日期：2026-09-14 来源: 网络 阅读量（）
军体格斗1~5组合套路汇总 1. 军体格斗1~5组合套路汇总 军体格斗是一种实用性很强的格斗术，其套路主要包括基本动作组合和基本动作要领两部分。下面将分别介绍1~5组合套路的要点。 2. 基本动作组合 第一套： 第一套的特点是突出手肘、膝法等进攻动作，属于防守反击动作。要求防守准确，还击快速、狠辣。 第二套： 第二套以腿法进攻为主，结合挑臂、别臂等擒拿动作。要求腿法准确，擒拿一点制动全身。 第三套： 第三套以摔法结合擒拿进攻为主。要求摔法贴身进靠。 第四套： 第四套突出散打送踢、近打等拳腿与组合技术。要求虚实结合进攻。 第五套： 第五套与第四套类似，同样要求虚实结合进攻。 3. 基本动作要领 第一套： (1) 预备姿势（实战步）：身体稍左转时右脚向右后撤一步，略比肩宽，右膝微屈。右脚尖外斜45°，脚跟稍提起。左脚尖稍里扣，膝微屈，重心落于两脚之间。两小臂在胸前交叉，右臂在外，前后拉开，左臂微曲，左掌心向右下，指尖朝右上，高与眉齐。右臂肘尖自然下垂，右拳位于右腮处，身体侧立，下颌微收，收腹含胸，目视前方。 (2) 拨挡冲拳：左脚进步成实战步时，左拳向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，与肩同高，左掌变拳回收于左腮，目视右拳方向。用途：击面，击胸。要求：拨挡快速，冲拳有力。 (3) 擒臂上勾：左脚向左前闪身上步，右脚自然跟进，身体稍向右转。两拳变成八字掌，左掌向前上托，右掌挡抓加拉于胸前。右掌变拳由下向上猛击，拳与下颌同高。同时左掌护握于右肘窝，目视右拳方向。用途：防右直拳，勾拳击胸腹。要求：闪身拿臂准，勾拳狠。 (4) 顶肘撞膝：左脚进步成实战步时，左掌前下按。右大小臂水平夹紧回拉，右肘由后前平击，左手护于右小臂外侧，右拳心向下。右膝向左前上猛顶与腹部同高时，两手从前上回拉于右膝两侧。两小臂略成水平，目视右膝。用途：肘击头，膝顶档腹。要求:击肘凶狠，合力顶膝。 (5) 击胸砍脖：右脚向前上步，身体左转，两拳屈肘收于胸前，两臂由左向右摆击，左拳摆至胸前，右臂伸直摆至右下45°；身体左转180°时，左臂屈肘向左顶击，大小臂夹紧拳心向下；身体左转成左弓步时，右拳变掌由后经肩部猛击对方脖颈。要求：拳势凶猛，砍脖准确。 以上是第一套的基本动作要领，掌握好这些动作要领，才能更好地进行军体格斗的实战训练。 上一套： 斜砍掌：姿势为上向前下斜砍，掌与颈部同高度，左拳收于左腮处，左肘自然下垂，目视前方。这个动作的用途是击胸，砍脖，要求重心稳固，击砍有力。 第二套： 横踢肘击：预备姿式为左脚向前进步，同时左探拳，身体左转180°踢右鞭腿收回。接着，左转90°右脚落成马步时左手拍抓右肩，右拳由前向后横勾屈肘于胸前。右脚向右后撤步成弓步时，左手向前拉成砍掌，掌心向下，与肩同高，右肘用力后击。大小臂夹紧抬平，拳心向下，目视肘击方向。这个动作的用途是击敌心窝，破锁喉刀，破抓肩，要求重心稳，击肘狠。 踹腿跪冲：预备姿式为左脚尖外摆，身体向左转 2、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问加。 3、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。 4、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档 原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者
