发布日期：2026-01-29 来源: 网络 阅读量（）
.\ 第一套少年拳 动作名称： 直立抱拳——震脚架打——蹬踢架打——垫步弹踢——马步横打——高虚 步架打——跳步推掌——撩拳收抱——并步直立感谢阅读 动作图解： 起式：直立抱拳 1、震脚架打 .\ 2、蹬踢架打 3、垫步弹踢 .\ 4、马步横打 .\ 5、弓步撩掌 向左转体 90 度成左弓步，同时右拳变掌直臂向下、向前撩出停于左膝前上方， 拳心向上，左拳变掌向左前下方自然伸直，随即曲肘附于右小臂内侧，眼看右 拳【图6】感谢阅读 要点：转体与撩掌要协调一致，上体稍前倾，两肩要平，力达掌指。谢谢阅读 .\ 6、高虚步架打 左脚蹬地提起，小腿后屈，向右转体 90 度，左脚移至右脚前并以脚尖虚点地 面，右腿直立支撑成高虚步；同时右掌变拳向左、向上划弧曲肘架于头右斜 上方，拳心向上；左掌变拳收至左腰侧后迅即向左冲出，拳心向下，头向左 转，眼看左拳前方【图7】精品文档放心下载 要点：先架后打，层次分明；架拳、冲拳、前点、转头这几个动作要协调一致。感谢阅 读 .\ 7、跳步推掌 （1）左脚稍提起，在向左转体 90 度的同时向前落步，两臂曲肘抱拳于腰侧， 右腿随即屈膝提起，小腿后屈，左脚向前跳一步，眼看前方【图 8—①】（2 ） 右脚迅速向前落步成右弓步，同时右拳变掌向前推出，掌心向前，掌指向上 与眉同高，眼看右掌前方【图8—②】精品文档放心下载 要点：左脚向前落步后要立即向前远跳，上体保持正直，落步要稳，出掌要 快速有力。谢谢阅读 2、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。 3、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。 4、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档 2026年中国船舶水下清洗行业深度研究报告：市场需求预测、进入壁垒及投资风险.docx 2026年中国船用配套设备市场发展策略及投资潜力可行性预测报告.docx 2026年中国储能变流器(PCS)产业深度评估与发展前景趋势分析研究报告.docx 原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者
