发布日期：2026-01-29 来源: 网络 阅读量（）
1. 预备姿势， 拨挡冲拳， 擒臂上勾， 顶肘撞膝， 击胸砍脖； ： 突出手肘，膝法等进攻动作， 属于防守反击动作。： 防守要准， 还击要快， 狠。 预备姿势， 横踢肘击， 踹腿跪冲， 防刀别臂， 双砍弹踢； 以腿法进攻为主， 结合挑臂， 别臂等擒拿动作。腿法要准,擒拿其一点而制动全身。 预备姿势， 护头蹬腹， 挟摔下击， 含腿扇掌， 抄抱推摔； 以摔法结合擒拿进攻为主。 摔要贴身进靠。 预备姿势， 组合连击， 正蹬直拳， 格挡反弹， 侧击插喉； 突出散打送踢， 近打等拳腿与组合技术。 虚实结合进攻。 预备姿势， 提膝直拳， 卡喉侧冲， 右踹左蹬， 直摆侧踹；同第四套。 同第四套。 2. (1)... 1. 预备姿势， 拨挡冲拳， 擒臂上勾， 顶肘撞膝， 击胸砍脖； ： 突出手肘，膝法等进攻动作， 属于防守反击动作。： 防守要准， 还击要快， 狠。 预备姿势， 横踢肘击， 踹腿跪冲， 防刀别臂， 双砍弹踢； 以腿法进攻为主， 结合挑臂， 别臂等擒拿动作。腿法要准,擒拿其一点而制动全身。 预备姿势， 护头蹬腹， 挟摔下击， 含腿扇掌， 抄抱推摔； 以摔法结合擒拿进攻为主。 摔要贴身进靠。 预备姿势， 组合连击， 正蹬直拳， 格挡反弹， 侧击插喉； 突出散打送踢， 近打等拳腿与组合技术。 虚实结合进攻。 预备姿势， 提膝直拳， 卡喉侧冲， 右踹左蹬， 直摆侧踹；同第四套。 同第四套。 2. (1)身体稍左转时右脚向右后撤一步， 略比肩宽， 右膝微屈。 右脚尖外斜 45 ， 脚跟稍提起。 左脚尖稍里扣， 膝微屈， 重心落于两脚之间。 两小臂在胸前交叉， 右臂在外， 前后拉开， 左臂微曲， 左掌心向右下， 指尖朝右上， 高与眉齐。 右臂肘尖自然下垂， 右拳位于右腮处， 身体侧立， 下颌微收， 收腹含胸， 目视前方。 (2)预备姿式， 左脚进步成实战步时， 左拳向右下拨挡， 右拳向前冲出， 拳心向下， 与肩同高， 左掌变拳回收于左腮， 目视右拳方向。： 击面， 击胸。拨挡快速， 冲拳有力。 (3)预备姿式， 左脚向左前闪身上步， 右脚自然跟进， 身体稍向右转。 两拳变成八字掌， 左掌向前上托， 右掌挡抓加拉于胸前。 右掌变拳由下向上猛击， 拳与下颌同高。同时左掌护握于右肘窝， 目视右拳方向。： 防右直拳， 勾拳击胸腹。闪身拿臂准，勾拳狠。 (4)预备姿式， 左脚进步成实战步时， 左掌前下按。 右大小臂水平夹紧回拉，右肘由后前平击， 左手护于右小臂外侧， 右拳心向下。 右膝向左前上猛顶与腹部同高时， 两手从前上回拉于右膝两侧。 两小臂略成水平， 目视右膝。： 肘击头， 膝顶档腹。:击肘凶狠， 合力顶膝。 (5)预备姿式， 抬右脚向前正蹬， 两拳屈肘收于胸前， 拳心相对， 相距 20 厘
