发布日期：2026-02-06 来源: 网络 阅读量（）
散打根本技术主要包括拳法、腿法和摔法,在实战中对远、中、,其技术动作已在前文中进行过解析；拳法是搏斗中最常用的方法,,重心前倾的不利姿势,使用蹬枝〞的方法既省力,,甲方以右鞭腿攻击,乙方在抄抱其腿的刹那间,快速上步切掌将其击倒,或者在接腿的瞬间用摇涮的方法将其击倒,,,在动作发力的瞬间一旦击空,身体就会处于失衡状态,如果能在此时顺其失衡的同侧方位稍加外力,,在对手动作发力的同时,如果顺其发力的方向稍加外力,也会收到事半功倍的效果. 掀底,是指采用摔法〔尤其是接腿摔法〕时,为破坏对方的支撑而采用掀、拉、摇、托等方法,,乙方尽量向上或向左右掀托其右腿,甲方必然回因左腿〔底部〕,对于下肢柔韧性较差的运发动,产生掀底效果较快,而对柔韧性较好的运发动来说,必须以掀至对方摔倒为止,不见效果不脱手. 别根,是指通过自己的身体的某一部位别绊对方支撑重心的根部〔脚踝处〕,、抱腿搂腿、折腰搂腿、接腿勾踢、接腿挂腿等摔法,正是运用了别根的要领,使摔法更加省力和巧妙. 靠身,,除了运用抱腿和搂腿的技法外,必须配合身体向前挤靠对方,,除少数一些距离摔法〔如接腿摇涮〕外,绝大多数是主动进身抱摔和接腿、,尽管有其独特的关键性技术,如接腿勾踢摔主要是勾腿〔即别根〕、接腿上托摔主要是掀底、抱腿前顶主要是靠身,但是如果把借势、掀底、别根、靠身四种技巧结合运用,突出了散打摔法中的快〞字特点,那么肯定效果更 动作要领：双方由实战姿势开始,上左步,身体下潜闪躲,然后两手抱对方双腿膝窝下部,,将对方摔倒〔图13、14〕. 手抱住对方小腿后,以左脚掌为轴,身体向右后方旋转,以右手提、左肩压的合力,将对方摔倒 动作要领：上步,身体下潜闪躲,然后左手抱对方右后腰,屈肘;右手抱其左膝窝用力回拉, ,由前向后搂挂对方的支撑腿,同时用左肩向前顶靠对方肋部将其摔倒〔图17-19〕. 动作要领：下闪、两臂抱住对方腰部,右腿抬起,,上体前压其胸,使其后倒〔图20-22〕. 动作要领：双腿被对方抱住后,立即俯身屈髓并向左转腰,以左手压推对方后颈部,右手向上搂托对方左膝关节,将对方向前翻滚倒地(图23-25). 动作要领：对方用左贯拳攻击头部时,立即向左闪身,左脚向前上半步,同时左臂由对方右下腋下穿过,搂抱对方后腰；右手挂挡对方左拳 ,应强调上步、转身、屈膝、低头、弓腰、伸腿、转头动作快速连贯,用力完整、充分. 动作要领：对方用左贯拳攻击头部时,立即以右手挂挡对方左拳后迅速夹握对方左前臂,同时左臂由对方右肩穿过后,,两腿屈膝,,两腿蹬伸,弓腰,
