发布日期：2026-06-16 来源: 网络 阅读量（）
说到格斗的基本功，许多朋友其实还是比较难笼统去概括的，其实格斗的基本功还要从多个层面概括；像在体能方面，基本功主要就是指力量、速度、耐力、柔韧、灵敏度等，如果在格斗技术技能方面来说呢，那自然就是对拳、腿、摔、肘、膝的掌握了。 而对于格斗心理素质的基本要求呢，则是格斗意志和格斗中常讲的武德，还有格斗的心理动机判断等等，这一基本功属于格斗训练体系中的上层架构了。 所以一个完整的格斗体系，自然是离不开娴熟的格斗技术与强大的身体素质这两大基本条件，但我们一般学初级训练的朋友，最忽视的就是身体素质体能方面的基本功，一上来就狂学招式，但只能算得上是假把式，花拳秀腿了，所以学格斗的朋友一定要优先扎实好基本功中的体能训练。 训练格斗基本中方法其实挺多的，有兴趣的朋友可以在平台搜索，今天给大家带来的格斗基本中是视频UP主分享的几个格斗技巧基本功，通过三个训练技巧，提高你的格斗基本功中转身移动，开胯边腿等动作，有兴趣的朋友可以看看喔 对于居家的朋友，也是可以跟着大叔通过一些基础训练进行自身体能训练的，这也是不错的基本功训练喔，有兴趣的朋友也欢迎关注我们！
